Wanita Menyusui Yang Ingin Minum Teh Hijau Lakukan 4 Cara Ini

Agen Casino

Wanita Menyusui Yang Ingin Minum Teh Hijau Lakukan 4 Cara Ini – Teh hijau memanglah udah lama punya banyak fungsi buat kesehatan badan. Dimulai dengan turunkan takaran cholesterol, bikin lancar aliran darah, sampai melangsingkan badan. Untuk itu, minuman yang satu ini jadi amat disukai banyak orang, lebih-lebih di golongan wanita. Tapi, bolehkah ibu yang tengah menyusui minum teh hijau?

Berdasar pada aturan American Academy of Pediatrics (AAP), mengkonsumsi cafein pada ibu menyusui sah-sah saja, tapi dalam batas spesifik. Karna teh hijau yang memiliki kandungan cafein. Sedang takaran cafein yang bisa takaran zat besi dalam ASI. Jadi, kalau ibu menyusui minum teh hijau yang memiliki kandungan cafein, mereka malahan tak lagi memperoleh fungsi teh hijau .

Gak itu, bayi baru lahir juga masihlah susah mengolah cafein, jadi bayi yang lahir prematur atau sakit jadi relatif mempunyai masalah dengan mengkonsumsi cafein yang diminum oleh ibu menyusui.

Mengkonsumsi cafein oleh ibu menyusui juga bisa membuat reaksi pada bayi, seperti mata yang menjadi membesar, tidak bisa tidur, sampai rewel yang tdk ada henti, jelas dokter Jessica Florencia dari KlikDokter.

Resiko cafein pada ibu menyusui bisa membuat kekurangan cairan. Meski sebenarnya, kala menyusui, ibu yang kekurangan cairan berisiko penurunan produksi ASI.

Oleh karena itu, minum teh hijau yang memiliki kandungan cafein selayaknya dikurangi atau dihentikan. Kalau udah telanjur memakai teh hijau, ibu menyusui dapat perlu waktu sekian waktu sampai 1 minggu untuk menghilangkan takaran cafein ASI. Karena itu, si kecil juga berhenti rewel.

Oleh karena itu, disaat ibu menyusui yang pingin minum teh, selayaknya putuskan tipe teh yang tdk punya kandungan cafein, seperti sejumlah tipe teh hijau herbal. Jika di waktu menyusui Anda konsisten pingin minum teh, selanjutnya sejumlah cara yang dapat Anda ikuti :

1. Yakinkan teh bebas cafein.

2. Teliti sebelum akan , apakah teh yang dikonsumsi aman untuk bayi.

3. Berikan jeda waktu pada minum teh serta menyusui. Batasi mengkonsumsi teh dua gelas kecil dalam 1 hari.

4. Minum teh hijau memanglah memberikannya banyak fungsi kesehatan. Tapi, buat ibu menyusui, mengkonsumsi teh hijau yang memiliki kandungan cafein selayaknya dibatasi.

Jadi, buat ibu menyusui bisa saja meminum teh hijau. Kalau dengan catatan, seandainya product teh hijau itu tdk punya kandungan cafein. Terkecuali itu mengkonsumsi dua gelas kecil saja dalam 1 hari. Dengan demikian anda yang tengah menyusui masihlah dapat memperoleh fungsi dari teh hijau serta ASI konsisten lancar serta terbaik.