Home / Kuliner / Hal Negatif Diet Ketogenik Yang Perlu Diketahui

Hal Negatif Diet Ketogenik Yang Perlu Diketahui

Hal Negatif Diet Ketogenik Yang Perlu Diketahui – Turunkan berat tubuh dengan diet ketogenik betul-betul disukai beberapa orang karna akhirnya yang termasuk cepat. Namun bukanlah bermakna diet ini bisa dikerjakan dengan terus-terusan.

” Diet ini baiknya dikerjakan periode pendek saja, 2-3 minggu atau paling lama 2 bulan serta kemudian kembali konsumsi karbohidrat dengan indeks gula darah rendah seperti nasi merah, roti gandum, buah serta sayur, ” kata dr Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, pendiri lightHOUSE Indonesia di lokasi Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Sebab, menurut dr Grace bila lakukan diet ini dengan periode waktu yang panjang, di kuatirkan juga akan keluar beberapa efek yang malah tidak menyehatkan badan salah nya ialah sembelit.

Bahkan juga bila dikerjakan lebih lama mungkin saja saja seorang menderita batu ginjal karena itu. Kok dapat ya?

” Karna badan sangat asam, itu untuk ambillah basa badan juga akan ambillah kalsium untuk netralisir si asamnya barusan. Karenanya orang dapat jadi terkena batu ginjal, ” kata dr Grace.

Selain itu, juga diet ini buat seorang gampang pipis, berlangsung juga masalah elektrolit. Bahkan juga bila dikerjakan sangat berlebihan serta panjang, orang itu juga akan alami osteoporosis.

About