Home / Kesehatan / Di Saat Jam Kerja Ada Istirahatnya Banyak Manfaat

Di Saat Jam Kerja Ada Istirahatnya Banyak Manfaat

Jakarta Anda mungkin saja berfikir, istirahat (break) sesaat cuma untuk sebatas minum saja. Walau sebenarnya, jarak sesaat di sela-sela bekerja miliki faedah ajaib.

Bila otak sekali lagi tengah jemu (susah berfikir) , jarak atau istirahat sesaat bisa menambah motivasi bekerja. Ide-ide yang dibuat juga semakin lebih fresh.

” Jarak sesaat itu otaknya ‘dimatikan sebentar. ‘ Lalu diaktivasi (diaktifkan) sekali lagi. Ini buat kita lebih terdorong bekerja, ” papar psikolog Tara Adhisti de Thouars dalam acara ” Perlunya Melepas Capek Sesaat di Sela Aktivitas Keseharian ” pada Selasa (13/3/2018) .

Saat bekerja untuk menjangkau sasaran, otak sisi depan dapat berperan terus-menerus. Otak juga perlu saat untuk berfikir selesaikan pekerjaan.

Jarak atau istirahat sesaat dapat mengoptimalkan kemampuan otak untuk berfikir. Pekerjaan bisa usai dengan baik.

Tara menyambung, jarak sesaat bisa turunkan emosi negatif serta menambah emosi positif.

” Beban pekerjaan yang banyak pekerjaan umumnya menimbulkan emosi negatif. Kita jadi mudah emosi, geram, serta jengkel. Logika juga tidak jalan, ” ucapnya.

Saat jarak atau istirahat sesaat, darah dapat mengalir lancar ke otak. Emosi negatif dapat mereda. Otak juga dapat berfikir jernih.

About admin